简化太极拳24式内功练法 张吉平太极内功动桩

简化太极拳24式会打得人多,传播普及得广,然而大家一直是单纯做动作,被人戏称为“太极操”。太极拳是内家拳,没有内功的太极拳养生保健的功效必然要弱。今天我们给简化太极拳24式融入内功,使之成为内外俱练,这样才吻合太极拳原本的样子,才能更好地发挥它在全民健身事业的作用。
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