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4月14日，三杏公司产品部职员李路多噩梦中被毒舌老板白真相惊醒。懒人美食发布会，路多除了岔子，被白真相扣了奖金和绩效。被三番针对的路多心中呢喃“去死吧，白真相”，不想白真相真的死了！一道白光闪过，路多在床上惊醒。日历上依旧显示4月14日……她居然被困进了时间循环！而且只要白真相一死这一天就会重复。为了顺利到达明天，李路多定下了拯救白真相的目标。可是无论路多如何努力，白真相总会以意想不到的方式花式死亡……
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无法逃脱这一日的路多有些自暴自弃，被姜火火误以为要跳桥自杀。经过了一番安慰后路多下定决心，好好度过今天。她一改往日无法say no的小仓鼠人设，对闺蜜借钱say no，对同事们无止境的求助say no，对亲情PUA也say no！甚至在发布会现场面对无故扣她绩效奖金的白真相，路多大胆还击，戳破了白真相就是当年那个小胖子后潇洒离去。抱着反正可以循环再来的心理，路多疯狂购物尽情享受。可她一觉醒来……却发现，时间居然前进到了4月15日！
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面对刷爆了的信用卡她只能硬着头皮去公司上班，为留住工作，路多拼命完成白真相的种种刁难。白真相举办了一次现场审判，用清奇逻辑对路多狂轰滥炸。就在路多做好被开除的准备时，白真相却出人意料地只让她写一份公开的道歉信。下班后，留在公司写道歉信的路多接到了母亲李多情的电话，逞强地表示一切都好。在挂完电话后，她难忍泪水。看到这一切的白真相有些动容，偷偷留了一块巧克力……
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路多一直想租到一处房子，来完成与父亲间曾经的约定。她惊异发现房东竟是自己先前遇到的火火，各种软磨硬泡，就在要成功之际，时间循环再次被触发。路多跟踪白真相，发现是他和小区物业经理发生冲突，物业经理诅咒他去死触发了时间循环。为了避免自己的租房计划泡汤，路多主动规避了物业经理和白真相的矛盾，并用各种方式赖在白真相家，费尽心力，她终于撑过了12点，顺利租下了那处房子。
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路多担心白真相再出状况，跟踪白真相防止他和别人发生冲突，影响自己的生活。白真相识破路多的跟踪，路多只能谎称自己暗恋白真相。白真相严肃拒绝路多的表白，倍感无奈的路多坦白时间循环的存在，并当面诅咒白真相让死亡成真。即使经历了死亡，并在同一天醒来，作为坚定唯物主义者的白真相依旧拒绝接受时间循环的存在。可事实摆在眼前，经过各种尝试后，白真相只能接受自己确实陷入了时间循环中，而且，他必须做出改变……
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白真相找供应商优点的经理官涧再谈合作，一家四十年老牌盖饭店成为了说服他的突破口。店老板觉得盖饭味道不再，面临关店。白真相和路多为说服老板继续做下去夜宿海边。当晚，怕鬼的白真相因为种种“灵异现象”以谈工作为由让路多来到房间陪自己，却发现原来“闹鬼”是饭馆老板播放的视频反光。关店的真正原因是对已故老板娘的思念过度。路多动之以情，老板重新振作，二人也成功拿下官涧。路多成为白真相的导师，开始老板改造计划。
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为缓和众人和白真相关系，路多让白真相邀大家去他家聚会。众人诚惶诚恐来到白真相家，在白真相弟弟白无缺的高情商发言中迅速缓和了紧张气氛，白真相出色的厨艺也征服了众人。大家借着酒劲越来越放开，开始吐槽白真相。种种吐槽让白真相忍无可忍，认为路多这是在借机报复他，两人不欢而散。次日，路多打扮滑稽扮演女友跟着火火回家，怼了火火母亲洛丽，这让火火对路多好感爆棚。
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三杏因“薅羊毛”事件陷入危机。路多和白真相灵机一动，利用时间循环重置时间，成功解决。尝到时间循环红利的两人，决心用利用时间循环好好爽一把。两人狠狠教训了赵骁，不计热量地暴饮暴食，吃黑暗料理玩游乐园，买彩票……就在他们多次利用时间循环红利的时候，渐渐对路多心生爱苗的白真相并未注意到，自己珍爱的幸福树逐渐枯萎了……
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白真相误会路多喜欢自己，他陷入了单方面的“自我攻略式”恋爱。给路多买奶茶、热情邀请路多共进晚餐……种种反常行为搞得路多一头雾水，生硬的摸头杀更是吓跑了路多。第二天，白真相发现路多居然和火火在溜冰场“约会”，他不会溜冰无法阻止两人的亲密接触，只能不停利用时间循环打断，还称路多是水性杨花，由此与路多爆发矛盾，各自疯狂使用时间循环。可在每次循环中，白无缺总是莫名其妙受伤——时间循环的副作用已经出现了。
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白真相意识到白无缺伤退或许是滥用时间循环的副作用，十分自责。医院中白真相见到白父，两人矛盾一触即发。路多偷偷看见白父在随身携带的本子中珍藏着全家人的合照。路多与白真相因此前的事冷战不与对方见面，却时刻关心着对方的一举一动。就在白真相想要主动破冰时，却发现路多去了郊外火火家，醋意大发，强行把路多从火火家带走。路多面对白真相的指责倍感委屈快要落泪，不知所措的白真相情急之下强吻路多。
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第二天上班时，两人似乎像磁铁一般，总能以各种方式碰见彼此，心照不宣地都能想着那个吻。大家开始怀疑路多和白真相的关系。另一边，白真相综合已有线索明确了自己喜欢路多。前往懒人美食二代发布会的路上，白真相与路多同乘一辆车，气氛十分暧昧。通过一次小小撞车事故，两人都暗下决心准备在这次发布会后正式表白。可这次发布会莫名出现了一名食物中毒的男顾客，彻底打乱了所有的计划……
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即便通过时间循环，也无法修正二代懒人美食现场的食物中毒危机。焦急之际，男顾客是亚硝酸盐中毒的消息传来。众人认为这是背后有人搞鬼，在白真相的带领下展开调查，把怀疑的目标重点放在了中毒男和接触产品最频繁的门店人员上。当晚，白真相因为疲劳过度身体不适，路多留在公司照顾白真相两人情感升温。可第二天一早，产品部众人却收到了丁沙的告别信，这才得知敖总为了平息中毒事件，让实习生丁沙顶了锅……
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众人追至站台，想挽留丁沙，可丁沙吐露真情，决意离开。为查清中毒事件的真相，还丁沙清白,白真相主动要求把自己下放到门店。店长口头禅就是让人“去死”,简直就是白真相的克星。干起外卖员的白真相屡屡犯错，又被店长针对，白真相很崩溃。路多得知情况，开始教授白真相“忍术”，来对抗爱骂人去死的门店店长。路多在火火的帮助下解决了C+不发货的事情，立下功劳的她被任命为代理总监。
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赵骁故意点外卖让白真相配送到公司，当众羞辱白真相。同事龙哥忍无可忍，帮白真相出头遭到了赵骁记恨，很可能被开除。为了避免这一情况发生，白真相第一次为了别人使用时间循环，主动反击赵骁。为了不连累其他同事，白真相忍辱负重，当着所有人的面向赵骁道歉。与此同时，路多也陷入了代理总监危机中。产品部众人对新的选品很是懈怠，路多束手无策。此前白真相一直怀疑食物中毒是店长搞鬼，可线索中断了，店长居然是清白的……
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得知路多的悲惨总监遭遇后，白真相教授 “怼术”，路多顺利“降伏”了产品部众人。路多提出的洛丽联名方案更是让大家震惊。白无缺发现中毒事件重要线索，白真相重燃调查火苗。门店发生性骚扰事件，郝恬惨遭猥琐男骚扰，白真相反击了猥琐男人，但猥琐男人称要搞垮门店。次日，郝恬带着伤口来到门店，被白真相撞见，叫上路多一起护送郝恬回家，却发现她被人尾随。白真相出手相助，发现此人正是中毒顾客，且竟是郝恬的男友！
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在路多的鼓舞下，郝恬决定勇敢分手。通过郝恬男友监视郝恬的情侣定位APP，两人成功找到了中毒男人，并发现了和他对接的人，正是门店店员龙哥。在跟踪龙哥的过程中，白真相的脑海里出现了记忆碎片，碎片中他会多次被一辆摩托车袭击，导致跟踪失败。很快，这些碎片一一成真，白真相只能多次使用循环，最终找到了龙哥的上线，居然是产品部的员工——于戈。
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以于戈老婆天价的限定版包包为突破口，于戈和C+花总的关系浮出水面。艾总、敖总、白真相对于戈展开了审问，最终在敖总的主审下于戈坦白了和C+之间的利益关系，对所犯事件供认不讳。白真相想要报警解决，但敖总表示为防公司声誉进一步损失，此事最好私了。艾总默认。由此，查清懒人美食事件的白真相终于可以回归产品部。当晚，白真相、路多庆祝事件成功解决且白真相重回产品部。气氛逐渐暧昧时，白真相准备和路多表白。
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关键时刻白真相突然失声。两人意识到这很可能是滥用时间循环的副作用，路多做起了白真相的代言人。洛丽方律师函发到三杏，原来火火未经洛丽同意私自签订了和三杏的联名合同。两人找到洛丽，却被洛丽刁难要求做出一道“酸甜苦辣咸”兼具的美食。白真相点破解铃还须系铃人，路多受到启发和火火谈心，最终以一道洛丽给儿时火火做的烧焦蛋炒饭攻陷了洛丽，让她同意了联名并解开了母子心结。
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白真相声音恢复了，而且在路多的帮助下，与自己的父亲和解。众人开心共进晚餐，路多思忖良久，决定主动和白真相表白，但白真相竟拒绝了……次日，内心苦闷的路多来到公司上班，受到了白真相的冷漠对待，内心更为受伤。其实，白真相有不得已的苦衷，因此只能默默关心路多，却不敢让她发现。突然出现的神秘人袭击了白真相，由此牵出了关于三杏的另一个秘密……
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众人调查，牵出了一系列事件的幕后黑手——敖总。曾经的同事小仙，被牵连其中，成为了植物人。此前袭击白真相的神秘人，是小仙的弟弟，小神。为了坐实敖总的犯罪证据，白真相与路多联手说服于戈来当证人，不料关键时刻于戈当面反水，抱着侥幸心理继续和敖总串通。无奈之下，白真相冒着副作用的风险，多次使用时间循环，终于以于戈老婆突破点成功阻止了签约，揭穿了敖总。而此时，白真相接到一个噩耗……路多被秦小神绑架！
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秦小神认为姐姐成为植物人是白真相害的，故绑架路多以报复白真相。白真相和秦小神展开搏斗。万分火急之下，路多为救白真相不慎坠楼，白真相情绪崩溃。更无助的是无论他怎么使用时间循环，都无法改变路多坠楼的结局。最后一次启动循环，他决心用自己的生命换回路多。他多希望这一切能够重来。一阵白光闪过，白真相从床上苏醒。他居然回到了4月14日，时间循环开始的那一天……
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虽是回到了4月14日，可是路多已经没有这段时间以来与白真相相处的记忆了。白真相找到秦小仙，真诚忏悔；秦小仙被白真相打动，醒了。秦小神与姐姐抱头痛哭。见证这一切的路多也对白真相有所改观。为了唤醒路多的记忆，白真相强行制造各种触景生情的场景，非但没有唤醒路多的记忆，反倒让路多越发困惑。当发现没有时间循环火火和路多越发亲近后，白真相想通过强吻唤醒路多记忆，却被路多推开打了一个耳光……白真相很是憋屈。
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白真相意识到或许没有了时间循环，在正确的时间线内路多身边的那个人不是自己。可即便如此，他也希望路多能幸福。白真相提拔路多成为总监，旁敲侧击令路多成长，甚至还牺牲自己的情感，私下向火火点拨路多的喜好，成全路多与火火。这段时间里，路多总是在心中看见一个模糊的影子，并且怀疑那是白真相，这让她产生了情感困惑。面对火火的表白，她不知是否该答应……
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两人各有小心思却都没有捅破。日子就这样一天天进行下去。火火的表白，路多拒绝了。当晚她梦见了白真相坠楼的画面，十分恐慌。到了6月2日，即是此前循环中，路多坠楼的那一天。白真相来到坠楼现场，居然发现路多真的在这里。记忆碎片不断涌入大脑让路多头疼不已，这时候白真相深情一吻，以及鼓足勇气的表白终于战胜了一切困难、一切时间、一切生死……两人表明心迹紧紧相拥。
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