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敏锐的时尚嗅觉是训练生必不可少的技能，本期邀请八位训练生亿轩、杨昊铭、王南钧、陈俊宇、郑星源、梓渝、梁森、陈俊豪，一同参加《时尚芭蕉杂志》的封面竞选。在时尚杂志主编那广子、副主编兼MC肖骁所设下的重重难关中，八位训练生要两两组队，凭借自己的手速、眼力、机敏和才智，通过穿衣拔河、口红连连看、拍照之争三轮游戏，获得最终时尚大片主题的线索，成功拍摄主题大片。
每个人的心中都有潜藏的小戏精，本期节目邀请八位训练生唐九洲、李俊濠、许卓伦、罗一舟、何德瑞、徐新驰、刘冠佑、张思源，化身戏剧社成员，去到“局气”影视城，进行“局气”影视城一日职业体验，旨在亲身感受一下作为演员拍戏的工作状态。就在八位年轻又单纯的社团成员好奇地打量着这座无数演员前来实现梦想的影视城的时候，由王宁扮演的影视城的副导演径直地走了过来，把他们八位带进影视城，故事由此展开。
养生现在成为很多年轻人的爱好和高度讨论话题，在这季训练生中，热衷养生的同学不在少数，为了给大家传递养生方法，本期节目邀请了罗一舟、孙滢皓、常华森、牛在在、徐子未、彦希、马思涵、邓孝慈、梁森九位训练生。带大家一同感受“青历三年”的修练之风，其中八位训练生化身仙门百家中秋裤彦氏、枸杞罗氏、热水邓氏、养发孙氏、鸡汤马氏、早睡徐氏、遛弯常氏、撞树牛氏八大养生世家，共同前往养生快乐林。通过经络、足底、汗蒸等养生大招，争夺前往快乐泉的资格，通过快乐泉获得“修为大涨”的机会。为此，八位养生世家子弟前来养生快乐林，通过养生快乐林里，由训练生梁森扮演的养生道长“梁大成”，带来的重重修炼考验，每轮产生“淘汰”的训练生，学习采耳、足底按摩、穴位图等养生手法，为最终赢得泡泉机会的训练生进行“服务”按摩。
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